13.06.1016  (1-ая нед.  на большое кол-во повторов)

I. Работа с подвесным РБА (белая пружина 4-4)

1. Пр. - 24          Лев. - 26

2. Пр. - 23          Лев. - 25

3. Пр. - 18          Лев. - 19

4. Пр. - 13           Лев. - 14

5.          12   -        13

6.           9      -       9

7.        8 - 9

8.        8 - 9